બાળકો માટે યોગ

બાળકોએ કયા યુગમાં યોગ શીખવવું જોઈએ, અને કયા પ્રકારના યોગની તેઓ પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ? આ લેખમાં, સદ્ગુરુ આ વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નોના જવાબ આપે છે અને બાળકો માટે યોગના ફાયદાઓની ચર્ચા કરે છે.

બાળકોએ કયા યુગમાં યોગ શીખવવું જોઈએ, અને કયા પ્રકારના યોગની તેઓ પ્રેક્ટિસ કરવી જોઈએ? આ લેખમાં, સદ્ગુરુ આ વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નોના જવાબ આપે છે અને બાળકો માટે યોગના ફાયદાઓની ચર્ચા કરે છે. તે આજની દુનિયામાં બાળકો માટે યોગના મહત્ત્વ પર ભાર મૂકે છે અને તેમની અંદરથી કામ કરતી યોગ્ય વસ્તુઓ સાથે પરિચય કરવાની તાત્કાલિક જરૂરિયાત પર ભાર મૂકે છે.

ઇશુ યોગ ફોર ચિલ્ડ્રન એ દરેક બાળકને તેમની કુદરતી સંભવિતતાના આનંદી ફૂલોનો અનુભવ કરવાની એક અનન્ય તક આપે છે. ઇશા યોગ દરેક બાળકમાં આશ્ચર્યજનક ભેટ અને જીવન સાથે એકતાના ભાવ સહિત કુદરતી ભેટો ઉજવે છે.

કાર્યક્રમ બાળકો માટે સરળ યોગ પરિચય, આનંદ, પ્રેમ અને આનંદ એક સંશોધન મારફતે નેતૃત્વ કર્યું, દરેક બાળક વિકાસ અને શ્રેષ્ઠ આરોગ્ય અને આંતરિક શાંતિ રહેવા માટે પરવાનગી આપે છે. તે સદ્ગુરુના માર્ગદર્શન હેઠળ તાલીમ પામેલા ઈશા ફાઉન્ડેશન શિક્ષકો દ્વારા આપવામાં આવે છે.

ઈશા બાળકો માટે યોગા સમર કાર્યક્રમ એક મજા ભરેલા, ચાર અને એક અડધી દિવસ નિવાસી ઉનાળામાં વય જૂથ 9-12 વર્ષમાં છોકરાઓ અને છોકરીઓ માટે શિબિર છે. પ્રોગ્રામ પ્રકૃતિના પ્રેમ અને વધતી જતી બાળકોમાં યોગની પ્રેક્ટિસની શક્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે.

તમારા નજીકનાં બાળકોના યોગ પ્રોગ્રામ ક્યારે અને ક્યાં થઈ રહ્યું છે તે જાણો.

ઈશા ઉપા યોગ, 5-મિનિટ વ્યવહાર, બાળકો 4 વર્ષ દ્વારા અને યોગા Namaskar જેમાં 7 વર્ષ ઉપર બાળકો દ્વારા પ્રેક્ટિસ કરી શકાય છે સિવાય ઉપર પ્રેક્ટિસ કરી શકાય છે.

નડા યોગ અથવા અવાજનો ઉપયોગ કરવાનો યોગ બાળકોને યોગ શરૂ કરવા માટેનો ઉત્તમ માર્ગ છે. સાધુગુરુ કહે છે, "નડા યોગ એ બાળકને શરૂ કરવા માટેનો સૌથી સરળ અને ઉપાય માર્ગ છે. તે સુખાકારી અને શરીર અને મનના યોગ્ય વિકાસ તરફ દોરી જશે. યોગ નમસ્કાર જેવી રીત પણ છે, જે સાત વર્ષની ઉંમરે પણ શીખી શકાય છે. જે બંને બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો માટે ઉપયોગી મળશે પણ છે યુપીએ-યોગા યુકિતઓ, ... .જ્યારે તેઓ આ લાભો જોવાનું શરૂ, જ્યારે તેઓ જોઈ આ તેમને ક્ષમતા દ્રષ્ટિએ લોકોનું એક જૂથ અલગ સેટ કરી શકો છો કે, તેઓ કુદરતી પીછો કરશે યોગના ઉચ્ચ સ્વરૂપો. જેમ તેઓ મોટા થાય તેમ તેમ તેમનો યોગ પણ વધવો જોઈએ. "