યોગ ક્લોથ્સ

યોગ માટે પહેરવા માટેના શ્રેષ્ઠ પ્રકારનાં કપડાં શું છે? કૃત્રિમ અને ચુસ્ત ફિટિંગ કપડાં શ્રેષ્ઠ નથી, સાધગુરુ સમજાવે છે ...

યોગ માટે તમે કયા પ્રકારનાં કપડાં પહેરશો?

યોગ માટે પહેરવા માટેના શ્રેષ્ઠ પ્રકારનાં કપડાં શું છે? નીચેના લેખમાં, સાધગુરુ સમજાવે છે કે, આજે, કૃત્રિમ સામગ્રી અને ચુસ્ત બંધબેસે છે જે સામાન્ય રીતે યોગ પોશાક પહેરે તરીકે આપવામાં આવે છે તે વાસ્તવમાં યોગની પ્રેક્ટિસ પર નકારાત્મક અસર કરે છે.

લૂઝ, અનિશ્ચિત કપડાં શ્રેષ્ઠ છે

જ્યારે મેં નાના છોકરા તરીકે હઠ યોગ કર્યો, ત્યારે એક જ વસ્તુ જે આપણે પહેરવાની છૂટ આપી હતી તે એક નાનો પોશાક હતો. આ વિચાર એ હતો કે શક્ય તેટલું ઓછું અવરોધ હોવું જોઈએ. પરંપરાગત રીતે ભારતમાં, લોકો સુતરાઉ કપડાં પહેરતા નથી. પુરુષો માટે મહિલાઓ અને સાડીઓ બંને ખોટી કાપડના ટુકડાઓ છે. જ્યારે કપડાં સિંચાઈ જાય છે, ત્યારે ઊર્જાની હિલચાલ અમુક અંશે પ્રતિબંધિત થાય છે - તમે સાધના કરતી વખતે તેને ઘટાડવા માંગો છો. આનો અર્થ એ નથી કે તમારે કમર કાપડ પહેરી લેવાની જરૂર છે, પરંતુ યોગ પ્રેક્ટિશનરોએ એથ્લેટ પહેરવા જેવી કૃત્રિમ કપડા પહેરવી જોઈએ નહીં.

ઓર્ગેનિક કોટન અથવા સિલ્ક

તમે જે પ્રકારનાં કપડાં પહેરે છે તે તમારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને અસર કરી શકે છે. કાર્બનિક કપડાં કેમ મહત્વનું છે કારણ કે જ્યારે તમે કૃત્રિમ કપડા પહેરો ત્યારે અને જ્યારે તમે ઓર્ગેનિક કપડા પહેરે ત્યારે તમારા શરીરની કામગીરીમાં મોટો તફાવત રહેલો છે. તમારે જે કંઈ કહે છે તેના પર તમારે વિશ્વાસ કરવાની જરૂર નથી. તેનો પ્રયાસ કરો અને જુઓ કે તે કેવી રીતે અનુભવે છે. કાચા રેશમ અથવા કપાસ પહેરો - તમારા આંતરિક કપડા પણ એક સપ્તાહ માટે અને તમારા શરીરને કેવી રીતે લાગે છે તે જુઓ. પછી કડક અને કૃત્રિમ કંઇક વસ્તુ પહેરો અને તપાસો. તમે આરામ અને સરળતાના સ્તરમાં મોટો તફાવત જોશો કે જેના પર તમારું શરીર કાર્ય કરે છે, કારણ કે શરીરના ભાગને લપેટવા માટેનો કોઈ ચોક્કસ પાસા છે.

બીજી વાત એ છે કે, તમે કોણ છો તે તમે કેવી રીતે ઉડાવી શકો છો તે ચોક્કસ પદાર્થો દ્વારા ઉન્નત અથવા પ્રતિબંધિત છે. તમારી સિસ્ટમ માટે કપાસ અને રેશમ શ્રેષ્ઠ છે. ખાસ કરીને કાચા રેશમ અથવા કપાસ કે જેનો કોઈ પણ રીતે ઉપયોગ થતો નથી તેની ચોક્કસ પ્રકારની અસર હોય છે. કાર્બનિક કાચા રેશમ ખૂબ ખર્ચાળ અને મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, તેથી કાર્બનિક કપાસ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હશે. ઊન પણ બરાબર છે. એવું નથી કે તમે કૃત્રિમ કપડાં પહેરે તો તમે મરી જશો. જો તમે ઉપરથી તળિયે સિન્થેટીક વસ્ત્રો પહેરતા હોવ તો પણ તમે હજી પણ ધ્યાન આપી શકો છો અને તે જ વ્યક્તિ હોઈ શકો છો - પરંતુ થોડું સંઘર્ષ અને પ્રયત્ન સાથે.