યુની પ્રેક્ટિસ પર

યુ હંમેશા પ્રેક્ટિસ માટે શ્રેષ્ઠ સમય શોધી રહ્યા છે. આ સવારે માતા સવારે વહેલી સવારે ખરીદી કરવા માંગતી હતી, જેથી બધા લોકો ક્રિસમસ ભેટમાં ફેરફાર કરવા માંગતા હોય. તેથી યુએ પ્રેક્ટિસને સ્થગિત કરવાનું હતું. યુ.કે. તેને એટલું ગમ્યું ન હતું, પરંતુ બપોરમાં સમય હતો, અને કદાચ પછી શરીર વધુ લવચીક બનશે. તેનાથી તેને દિલાસો મળ્યો.

નવી મૉલ માતા અને દીકરીમાં શિયાળાના જૂતા ખરીદ્યા પછી પાછો ફર્યો. તેઓ યોગ પુસ્તકો શોધી રહ્યા હતા જે માતાને ભૂતકાળમાં આપવામાં આવ્યાં હતાં. છેલ્લે તેઓ તેમને pantry માં મળી. માતા પણ યોગ કરે છે.

યુ.આર. શેરોન ગૅનન અને શિવાનંદ યોગ સેન્ટર દ્વારા પુસ્તકો દ્વારા ફ્લિપ કર્યું. પુસ્તકો તેના પ્રેક્ટિસ પ્રેરણા આપી હતી.

4 પી.એમ. તેણી પ્રેક્ટિસ કરી. પુસ્તકોમાં તેણે જોયેલી આસનો, ભિન્નતા, જે પુસ્તકોને જોઇ હતી તે પુસ્તકોથી પ્રેરિત. તે તેના માટે રસપ્રદ હતું. મન બદલાવથી ખુશ હતો. પરંતુ સ્થાયી સિક્વન્સના પ્રવાહ બંધ થયા પછી, આસન, વિન્યાસાસ છોડવામાં આવ્યા અને અંતે તે ફ્લોર પર દેખીતી રીતે વિચારી. તે ધનુરાશન પહેલાં હતો. ધનુરાશનને લાંબા સમય સુધી વિરામ પછી કરવામાં આવ્યો હતો, તેથી વધુ સક્રિય વિચારો જીતી શક્યા હોત. ઝડપી ક્લોઝિંગ ક્રમ અનુસરવામાં આવ્યું. થોડા સર્વાંગસાના, હલસાના, મયુરસન, પછી સવાસનામાં શ્વાસ લેવામાં આવે છે, તે જ હતું. માતાએ પણ આશ્ચર્ય વ્યક્ત કર્યું કે શા માટે યુ 45 મિનિટ પછી પહેલેથી જ બંધ રહ્યો હતો.

મારા માટે ત્રીજા વ્યક્તિનો ઉપયોગ કરવા પર: પાછા ફરવા અને નિરીક્ષણ કરવું તે રસપ્રદ છે. તે વિચિત્ર લાગે છે, પણ હું તેની સાથે થોડા સમય માટે જઇશ. તે છૂટછાટ સરળ બનાવે છે, ઓછામાં ઓછા હું આશા રાખું છું.

એક નિષ્કર્ષ હું અત્યાર સુધી ખેંચી શકું છું: ફક્ત કેટલીક વખત યોગ પ્રેક્ટિસ માટેની શરતો આદર્શ છે. કેટલીકવાર મને બીજા લોકોની ઇચ્છાઓ પર વિચાર કરવો પડે છે. ઘણી વાર મેં ખૂબ જ ખાધું છે, અથવા પૂરતો સમય નથી. ક્યારેક શરીર અને મગજ કંટાળી જાય છે, વધારે પડતું ખેંચાય છે અથવા ગમે તે હોય છે. યોગ પ્રેક્ટિસ માટે આદર્શ સમય દુર્લભ છે.
બધું બહાનું તરીકે લેવામાં આવે છે, પરંતુ તે પ્રેરણા તરીકે પણ લઈ શકાય છે.