એક લાંબી પ્રેક્ટિસ, કાંઈ પણ મને પટરીથી કાઢી નાખી શકે

તે ખરેખર સવારમાં નહોતો, જ્યારે હું મારી સાદડી પર ગયો ત્યારે ભોજનનો સમય હતો. મેં પહેલેથી જ કંઈક પૂરું કર્યું હતું. કેટલાક કાર્યો કરવામાં આવ્યા હતા, બધા ભેટ પેક કરવામાં આવે છે. પછી મેં પ્રેક્ટિસ કરી.

એક વૈભવી માટે શું, મારી પાસે હંમેશાં જરૂરી હતી. શ્વાસ સારી હતી. દરેક હિલચાલ સાથે મારું શરીર વધુ લવચીક બન્યું. ઇ. મને કપટોસાના કરવામાં મદદ કરી. અમે તેને મેનેજ કર્યું કે મારી આંગળીની ટીપ્સ ફ્લોરને સ્પર્શ કરી શકે છે. મેં તેમને પૂછ્યું કે જ્યાં હું ફ્લોરને સ્પર્શ્યો હતો. જ્યારે તેણે મને પોઇન્ટ બતાવ્યો ત્યારે હું આઘાત લાગ્યો. તે મારા પગથી ખૂબ દૂર હતું. મને આ આસન માટે મદદની જરૂર છે.

હું ફરીથી સવાસન્સ સાથે સમાપ્ત થયો. આખરે શારીરિક આરામ થયો. મારો ચહેરો હજુ પણ કેટલાક તણાવ દર્શાવે છે. મારે તેને સભાનપણે આરામ કરવો પડશે. હળવા હસતાં ચહેરા સાથે જીવન પસાર કરવા - તે દરરોજ ધ્યેય છે - ભલે ગમે તે થાય. હસવું હંમેશાં શક્ય હોવું આવશ્યક છે.